たかまさ さて、私自身はどう変化したのか？
先の、科学的根拠のとおりになりました！
家内が言うには、イビキが全くなくなったそうです。私は、イビキが酷い方ではありませんでしたが、やはり深酒をした夜にはイビキが多かったようです。舌の筋肉が麻痺していたのでしょうね。
夜中にトイレに起きなくなりました。9時間も10時間も寝ても、全くトイレに起きないのです。昼間だったら、10時間で5〜6回はトイレにいきますよね。不思議ですね。抗利尿ホルモンが活躍してくれているのですね。
マイナスの記憶を消去する？これは、今までもそうでしたから、変化なし！といいますか、日々プラスのことしかしていない！と考えている、都合の良いやつですから！（笑）
とにかく、睡眠の質が良くなったことを実感しています。眠りが深い。そして、この写真のような、爽やかな朝を迎えられます。
（完）
お酒を止めて起った体の変化（1/3）-こんなに沢山飲んでたんだなあ！飲みすぎだよ！
お酒を止めて起った体の変化（2/3）-科学的な根拠を調べてみました！
