お酒を飲む量を1/5に減らして3ヶ月

なかなかボトルが空かないものだから、家がBARのようになりました。これに、冷蔵庫には日本酒のボトルや白ワインのボトルも3〜4本あります。こうして眺めるのも楽しいねえ!

体にはどんな変化があったのか?
睡眠が深くなりました。熟睡できます。何時間でも眠れます。体重に変化はないまま、ウエストが締まりました。週の半分は全く飲みませんが、飲みたくてしょうがない!という感覚にはなりませんでした。アル中じゃなかったようです。良かった!笑

お酒は適度に楽しみましょう!
ボトル

 

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たかまさ

たかまさ

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